Träning med fokus på viktminskning!

Träna individuellt, tillsammans med dina vänner eller hela familjen!
Vi sätter upp mål, jag utformar träningsprogram, finns med under träningen, peppar, coachar och ser till att träningen utförs på rätt sätt. Träningen blir också regelbunden då vi bokat in tider och det är svårare att smita om nu latmasken knackar på...

KURSINNEHÅLL

  • 2 individuella möten, kroppsmätning, kost, coachning & målsättning
  • 2 gånger med puls & konditionsträning
  • 2 gånger med styrketest & styrketräning
  • Vi träffas varannan vecka fr.o.m. vecka 16 och 3 månader framöver
  • Max 4 deltagare

FÖRDELAR:

  • du minimerar risken för skador och tränar på rätt sätt
  • du får skräddarsydda program efter din önskan och behov
  • lär dig intervall- och uthållningsträning
  • rätt förbränningsnivå genom pulsträning
  • lär dig lyssna på din kropp
  • kommer att få balans mellan ditt kaloriintag och din fysiska träning
  • utsätter kroppen för nya svårighetsgrader och utmaningar
  • bli disciplinerad - träningen blir regelbunden vilket ger bra resultat
Nästa grupp, max 4 deltagare, startar vecka 39!
FÖR MER INFO & ANMÄLAN: kontakta mig
Monica Johansson, 070-607 38 84, monica@friskstark.se
Kom i form till skidsäsongen!
» Viktminskningskurser
» God Balans
M Viktminskningskurs
» Åsikter om kursen
» Träning med fokus
mpå viktminskning
» Träningskonsultation
» Hälsocoach
» God Balans produkter
» Om mig/Kontakt
» Start
© SNYGG design
Och håll kvar formen inför kommande säsonger!